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Pilates
Move Flow
Drenagem linfática
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Pilates
Pilates é um método de condicionamento físico desenvolvido por Joseph Pilates em 1920. Visa o controle e conexão entre corpo, mente e espírito, promovendo aumento da qualidade de vida. Alguns benefícios são:
- Aumento da resistência, flexibilidade e força;
- Alívio das tensões, estresse e dores;
- Melhora da coordenação, equilíbrio e concentração;
- Melhora da postura
- Maior mobilidade das articulações;
- Melhora do sistema circulatório;
- Trabalha a respiração, promovendo relaxamento mental.
Move Flow
Move Flow é um método único, que promove o movimento consciente, estimulando a qualidade do sistema neuromiofascial, principalmente a miofáscia (membrana que envolve os músculos), promovendo deslizamento, força, alongamento e hidratação, evitando disfunções na mesma, que podem causar dores e limitações.
Apresenta uma nova maneira de se movimentar, com ferramentas (bolinhas exclusivas) que exploram os sentidos, desenvolvem um corpo resiliente, equilibrado e uma mente conectada com o presente, ou seja, atenção plena.
Drenagem Linfática
É uma técnica manual com a finalidade de estimular o sistema linfático a levar a linfa que está acumulada entre as células, para os linfonodos, e ser filtrada.
Auxilia em casos de retenção hídrica (inchaço), problemas vasculares, gestantes, celulite, além de melhorar a circulação sanguínea no local e promover um leve relaxamento.
A drenagem linfática pode reduzir medidas corporais devido à redução da linfa em excesso, não elimina gordura. O melhor tratamento será aliar a drenagem com um estilo de vida mais saudável!